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ムキムキブートキャンプ第三筋　スレ1

610 ：（○口○*）さん ：23/08/02 11:29 ID:c/KNR+oI0

どういう意味での効率的かによる
時間効率なら一時間に3回、1回あたりも4分前後
なマッスルマーチが一番いい

一時間がっつりひたすらやるのが苦じゃないとかなら、経験値効率はマラソンが実は一番良かったりする

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